当前，骨质疏松是我国重要的公共健康问题之一！
女性因骨质疏松骨折的危险比男性要大得多，甚至高过了得乳腺癌的风险，每年老年人因骨质疏松骨折，残疾，甚至死亡的情况时有发生，这些就出现在我们身边，离我们并不远。不仅需要国家社会大力地投入，还会给家庭带来经济负担，同时对于患者也是身心上的巨大折磨！
一说到骨质疏松，大多数人都会想到这是老年人的专利，只有老年人才会得，骨质疏松并不仅仅意味着因年纪的增长而造成的骨质流失，还有可能是因为本身对于钙质的吸收较少，也会发生在青少年甚至儿童身上。
最近有一则新闻，一男生与朋友掰手腕，手臂感受到一阵剧烈疼痛，随即手臂出现扭曲，送往医院后，发现手臂竟碎成了三段，经医生诊断这属于粉碎性骨折，并称该男生的骨质疏松程度比老年人还严重！
而且更多的新闻报道，许多三四岁的孩子也有骨质疏松，在与其他孩子奔跑玩耍时极易发生危险，而且身体在成长发育过程中，伴随而来的还有身体的扭曲变形，骨质疏松问题已经涵盖了各个年龄层，是不容忽视的健康问题！
医生提醒：骨质疏松除了年纪原因，这3个方面因素不可忽视
人体随着年级的增长正常的骨密度变化
人体的骨密度在人的一生中，呈现的是先增后长的发展规律，在青少年时期骨密度逐渐增长，中年时期达到顶峰开始回落，老年阶段骨质开始流失。
1. 药物的滥用
除了不可改变的人的正常规律，其他的就是一些可控因素了，滥用药物就是其中一个，在感冒发烧时，为了治疗效果顾此失彼，经常性地使用抗生素类的药物，比如青霉素，阿莫西林这些耳熟能详的药物，这些药物会使维生素K的吸收效率大大降低，使钙不能有效进入骨骼。
所以在日常生活中，要尽量减少服用抗生素药物。
2. 过度依赖碳酸饮料
广东省40岁的陈女士因摔倒骨折，经检查后发现还有骨质疏松，究其原因就是因为长期以碳酸饮料代替水。碳酸饮料会使血液中的钙磷比例失调，影响钙的吸收。
3. 营养的缺乏
营养的摄入得不够全面是骨质疏松的一个重要原因，儿童在成长阶段必须注意营养的全面供给，而消化功能随着年龄的增长而减弱，老年人因消化能力的欠缺无法充分吸收营养患上骨质疏松。
对于骨质疏松的预防也应早日提上日程，而不是有问题才针对
1. 养成健康的生活方式
不抽烟喝酒，适度饮用碳酸饮料和咖啡，规律生活作息，合理的膳食等等都对预防骨质疏松起了重要作用。
2. 增强体育锻炼
适度的体育运动，可以使骨头的耐受力更强，一些有氧运动可以增加骨组织的盈力作用，增强骨头强度。体育运动是一项长期坚持的活动，这样才能够起到预防骨质疏松的作用。
3. 多晒太阳
晒太阳可以将体内的胆固醇转化为促进钙吸收的维生素D，当然要注意在合适的时间晒太阳，避免直晒，也要注意时间的把控。
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