什么是腰椎骨关节病？

腰椎骨关节炎是骨质增生的退行性病变引起的，多半在病人劳累或受凉，免疫力下降时发病，表现为腰背部的疼痛、僵硬、腰椎活动受限、腰椎还可能存在畸形、在走，跑或跳等活动时会有疼痛，僵硬的症状，受凉时症状更严重，影像学检查通常会发现有腰椎以及附件组织的增生现象。

中医认为，该病的病因是风寒湿三气杂合侵袭机体，使筋脉阻滞，血流不畅所致，所谓不通则痛，所以临床症状会有疼痛怕冷的表现，而疼痛部位也不固定，肢体有重滞麻木的感觉，有时会有微肿。

该怎么去治疗？

腰椎骨关节炎是骨质增生退行性病变，目前还不能根治。目前的治疗还是以休息为主，减轻关节的负荷，活动太多会加重疼痛，不利于病情缓解。病人应该避免久站久坐，避免弯腰拿重物，捡东西时可以蹲下捡，减轻腰椎的负荷，上下楼可以用拐杖，用硬围腰保护一下腰椎，睡觉时最好睡硬床板，最好每天热敷腰部1到2次，再配上轻柔按摩，每次半小时为宜。还可以遵医嘱用一些活血化瘀的膏药或口服药加快血液循环，疼痛时服用一些非甾体类消炎止痛药，平时服用营养软骨的药物等。中医还可以进行针灸治疗，对缓解疼痛有较好效果。

平时预防腰椎骨关节病最主要是保护好腰椎，不让腰椎承受太大压力，合理用腰，平时捡东西可以蹲下捡，不要提过重的东西。平时多休息，不要锻炼过度，否则容易诱发疾病，平时生活习惯良好，营养足够，保持一个健康的心态，有好的免疫力就不容易发病。平时可以多到空气清醒的环境去骑自行车，自行车的高度要适当，应选择骑上后上姿态自然伸展的一般型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好，这样不仅可以可以舒缓心情，还可以增加对生活的希望，扫除疾病带来的不快。平时觉得腰部比较累，可以把手捂热，轻轻按摩，用手握拳，用拳眼或拳背轻轻敲打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节推拿腰眼处，都有比较好的预防效果。

要正确使用药物，可以选择对因治疗的药物，但不要滥用止痛药，尤其对于那些有肝肾损伤的患者，可能有加重损害的风险。