腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。牵引治疗作为腰椎间盘突出症治疗的重要手段。一般采用小重量持续牵引，如自体重力牵引、骨盆牵引、过伸牵引等。牵引治疗在一定程度上限制了腰椎的活动度，有利于病情好转，但一般不宜长期使用(最多牵引30次，每日1次，每次20～30分钟)，否则易造成腰部肌肉萎缩，引起腰椎不稳。但对腰部向后弯，腰明显受限及疼痛者慎用。常用的牵引分为以下几种：
1.自体牵引。利用自身体重进行的牵引。患者牵引前，先温水浴(水温37C，持续1 5分钟)使背肌松弛;然后自我用手掌对脊柱由下而上进行轻缓的推摩。最后床头垫高约30厘米，再在床头上固定两条棉织软带(长度1.5米，宽度5~7厘米)，带中装填棉花，拴套在腋部，利用自身体重进行牵引治疗。牵引时间开始为每次30分钟，若无不适，可逐渐增加到1~2小时。如需要增加牵引力量，可在骨盆上部附加腰带，腰带左右两侧各栓两根布带，布带下端各挂一3N4千克的重物。
2.器械牵引。用多种不同的器械，对牵引部位进行功能锻炼。悬垂牵引法：患者首先两手紧握与肩同高的肋木或单杠。然后缓慢屈膝下蹲，两臂伸直悬垂，躯干下垂呈半悬垂状以增加伸展的力量。最后还原成站立姿势。重复3~5次。随着力量的增加，可逐渐增至10次;斜板伸腿法：患者首先仰卧在30度斜板上，双手握板的边缘;然后两腿交替进行屈曲伸直，从而增强牵引效果。重复5到10次。
3.移动体位牵引。利用增大移动体位的幅度，增强牵引脊柱的伸展度，可采用下列方法。抱膝靠胸法：仰卧。首先两腿垂直并拢，两手位于体侧。然后两腿屈膝，两手紧抱双膝，使其慢慢靠向胸部。反复3—5次;背部上抬法：四点跪位。首先低头、收腹，然后背部慢慢向上隆起，弯曲呈“弓”字形)。重复3—5次;直臂合手法：仰卧，两臂侧平举，两腿伸直并拢。首先头及上体转向右侧;然后再用左手使劲地触及右手(右臂不可移动)。两侧交替重复3到5次：屈膝转动法：姿势同前。首先两臂不动，两腿屈膝并拢缓慢地向右侧放下;然后再转向左侧，臀部微微地转动。两侧交替各重复3—5次。
上述为大家介绍了几种常见的牵引治疗方法，只要适度适量的在正规医院接受牵引治疗还是会有一定的效果的。
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